「40歳からの女性のカラダ」
正しい骨盤は正しいカラダをつくる・第2回
～楽しくカラダを鍛えながら太らない体質を手に入れる～
小巻自身が今年直面した問題である
【ホルモンバランスや更年期初期症状】から得た学びを活かし
その対応策の過程で出会った「骨盤矯正」をご紹介したいと思います。
今年春に、突然襲った体調不良は、むくみ、急激な体重増加
軽いうつ症状、倦怠感、片頭痛でした。
特に体重の増加は、今までになく腰回りに一気に脂肪がつくという状態で
人前に出るのがためらわれるほどの変化でした。
この時期のこの症状はほとんどの女性が通る道でありながら
正しい情報は知識が浸透していないことに驚きました。
そんな中、私が出会った骨盤矯正や正しい知識の習得により、
ここ1か月で体重は回復! 以前よりもむしろ腰回りがすっきりし、
(自慢したくなるほどおなかがペッタンコに!!)
気力集中力も増しました。
私の恩人であり、骨盤矯正の第一人者でもある立花みどり先生
(数多くの女優さんのボディメイキングをされたり、メディアでも
大活躍です。)をお迎えして40歳前後のカラダの話、骨盤の知識と
ストレッチ、体操に加え、カラダを鍛えながら美しく歩く方法を
教えて頂きます。
骨盤のゆがみは、背骨、脳に大きく影響します。
40歳からのダイエットは、若いころとは方法が全く違います。
お悩みを抱えている方、これからに不安を持っている方
太らないカラダを手に入れたい方、ぜひお越しくださいませ。
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立花みどり先生
ボディアナリスト。 明るく、丁寧なカウンセリングと、
数千人のクライアントと向き合って得た即効的に体型を
変えるテクニックが人気。
『ゆがみを直す!骨盤スリム塾』(PHP研究所)など著作多数。
http://www.bodyrevolution.co.jp/profilesec.html
・・・詳細・・・
■11月21日(土曜) 14:00～16:30
※ 受付開始 13:30
(エクササイズもあるため、時間厳守でお願いします)
■東京都品川区大崎 TOC大崎ビル19F
http://www.sanrio.co.jp/corporate/about/overview/tokyo.html
山手線、りんかい線、大崎駅より、徒歩3分です。
■対象:40歳からカラダの変化や対策に興味のある女性30名
■参加費:5000円
※お申し込み頂いた方に振込先の詳細をお知らせいたします。
■持ち物・服装:激しい運動はしませんが、軽いストレッチなどを
行うため、動きやすい服装、でお越しください。
お着替えも可能です。
※ 横たわる姿勢があるため、ヨガマットまたはピクニックマットを
お持ちください。
■お申し込み
こちらからお願いいたします。
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