株式会社Nal 40歳からの女性の輝きを応援します すべての人が「生まれてよかった」と思える世界へ

11月21日(土曜)　14:00～16:30「40歳からの女性のカラダ」 

正しい骨盤は正しいカラダをつくる・第2回 

～楽しくカラダを鍛えながら太らない体質を手に入れる～  

9月に開催し、大変好評だった立花みどり先生の“骨盤セミナー”。

はつらつとした笑顔がとっても魅力的で、

出会った人がみな元気になってしまうような、素敵な雰囲気を持つ立花先生。 

まずは全員輪になって、立花先生がひとりひとりの体の悩みをヒアリング。

肩こりや冷えなど、それぞれの問題について、

これから学ぶどんな体操が効果的なのかひとつひとつ丁寧に教えてくださいました。 

骨盤や体についての基本的な知識も教えていただいて、目からうろこの場面も。  

そしていよいよ体操スタート。立った状態で行う体操、ヨガマットの上で行う体操など、

自宅でも簡単に復習できるものでした。 

初めは、左右でずれていた肩の高さが、

体操後に治っているのを実感してみんなびっくり!  

後半は音楽に合わせて美しい姿勢のウォーキングレッスン。

みなさんモデルのようなウォーキングができました! 

締めは音楽に合わせてみんなでダンス。

ノリノリのフィニッシュに、思わず参加者の方から拍手がわき起こりました。  

第2回となる今回もおかげさまで好評のうちに終了となりました。

ご参加者のみなさん、立花先生、ありがとうございました。 

次回は1月に第3回の開催を予定していますので、どうぞお楽しみに。  ・  

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立花みどり先生

ボディアナリスト。 明るく、丁寧なカウンセリングと、

数千人のクライアントと向き合って得た即効的に体型を変えるテクニックが人気。

『ゆがみを直す!骨盤スリム塾』(PHP研究所)など著作多数。http://www.bodyrevolution.co.jp/profilesec.html